Konumuz olan omuz sıkışmasının vurguladığımız gibi genelde kadınlarda baş göstermesinin başlıca nedenlerini kısaca sıralamak gerekir ise cam ve halı silmek, perde asmak, ağır bir tencere kaldırmak ile oldukça ağır ve büyük çanta takmak omuz sıkışması problemini da artırıyor. Bu sayede de omuz ağrısı sorunuyla başvuruda bulunan kadın hastaların sayısında ciddi bir artış gözlenmektedir. Omzumuzun eklemi, vücudumuzdaki en fazla hareket açıklığına sahip olan ve stabilitesinin de birçok kısmının yumuşak doku dengesiyle sağlandığı kompleks bir anatomik yapı olmaktadır. Bu yapının içerisinde, omuz kemeri ile kolumuzun baş kısmı arasında ortalama 1 ya da 2 cm'lik bir mesafe mevcuttur.

Bu sıkışma sendromunda bu mesafedeki oldukça yağlı yumuşak doku ve adale kirişlerinde açıklanmış bazı sebeplerden ötürü baskıya maruz kalarak meydana gelmiş olan ödem ağrılı hastalık tablosunu oluşturur. Bu sebepler arasında; kas kirişlerinin yapısındaki dejenerasyon, kemik yapılardaki biçim anormallikleri, omuz ve köprücük kemiği eklem iltihabı, bağ yapılarının da sertleşmiş olması, omuzda oluşan biçim bozuklukları, normalden fazla ve aşırı yüklenme, aynı zamanda kürek kemiği ve gövde hareket ritminin bozulması ve dolayısı ile omurga hastalıkları sayılabilir. Anlaşılacağı gibi genellikle kadınların ilgilendikleri işlerden doğuyor olan bu gibi hastalıklar yine anlaşılacağı gibi hastalığa neden olan işlerde daima tedbirli olmak ve bedeninize karşı vicdanlı ve bilinçli bir şekilde davranmak gerekir. Elbette İş ve ev hayatı arasında kadınlar oldukça yoğun bir tempoda çalışıyorlar. Çalıştıkları ortamda yaşadıkları yoğun tempoya ev işleri de aynıyla eklenince omuza fazlasıyla yük binmiş bulunuyor. Kısacası anlaşılacağı gibi, özellikle kadınların omuz sıkışmasına karşı dikkatli olmaları ve narin bedenlerinin yapabildiği kadarını yapmaları fazlasına karşı da tedbirli olmaları öncelikli hedefleri olmalıdır.

1 Yorum Yapılmış "Omuz Sıkışması"